运动与休闲

自行车道
拉罗谢尔93.5公里长的自行车道竭诚为您服务，其城乡联合体设有更加多的自行车道。

在城乡联合体的所有政府接待处，以及位于Gentilshommes街的信息站均可获得相关地图。

欲知更多详情：
请点击页面城市生活/交通/自行车
www.agglo-larochelle.fr/services/depl_velo.php


海滩
七月至八月期间，拉罗谢尔市有三片配备救助服务的海滩：
-    夏得柏（Chef de Baie）
-    宫古朗斯（La Concurrence）*
-    雷米尼姆（Les Minimes）
*位于市中心！

救助服务：
这三片海滩周末时每天可接待6000至8000人。
七、八月期间，共有三个救助站每天11点到19点期间值班。

紧急呼救！

    夏得柏（Chef de Baie）海滩救助站        电话：+33 (0)5.46.43.37.38
    雷米尼姆（Les Minimes）海滩救助站        电话：+33 (0)5.46.44.47.79
    宫古朗斯（La Concurrence）海滩救助站        电话：+33 (0)5.46.41.27.80

如果是旅行团或集体出行：在值班期间，请告知海滩救生员各位的到来。

享受海滩：
这三片海滩都有经常性的维护，以保障尽可能多的人能安全的享受到海滩，比如铺设海滩面板以及购进一些专用工具：
1 个水陆两用三轮滑翔椅 +1个沙滩轮椅, 宫古朗斯海滩和雷米尼姆海滩   
1 个声音引导装置，雷米尼姆海滩

水上运动

雷米尼姆休闲港
雷米尼姆休闲港是欧洲地区大西洋沿岸最大的港口，这使得拉罗谢尔成为一个极为国际化的城市。

港口在2007年获得ISO 14001标准认证，对其环境管理质量及其可持续性发展给予了充分肯定。
港口拥有3660只锚环
港口停泊的船只中，75％都是帆船，90％的船只长度都超过六米！
普瓦杜－夏朗（Poitou-Charentes）每年都有1260艘船只注册！港口仍然还有1000艘船的停泊缺口。
由于港口的基础设施无法满足需求，市政府相关部门已经在研究港口扩大的计划。
这里举行的Grand Pavois船舶展是欧洲规模最大的船舶展。

赛事活动！
因为其出色的海洋条件，每年有100多项赛事在拉罗谢尔举行！
国际帆船周
2007年世界F1摩托艇世界锦标赛
拉罗谢尔－巴伊亚横渡大西洋帆船竞赛（拉罗谢尔为起点）